Vale ou não a pena?
A minha idade já não me permite fazer grandes coisas (excepto afiar o bico ao lápis) porém, depois de falar com alguns camaradas (não, não são esses camaradas), muitos duvidavam da utilidade de fazer exercício físico; eu pergunto:
-Valerá a pena? Isto é, devemos ou não fazer exercício físico regularmente para evitar por exemplo os famosos AVC's?
Eu acho que sim, embora muitos digam que fazer por exemplo exercício num ginásio é prejudicial à saúde, talvez porque as pessoas associem isso a alguns atletas que vivem de extremos e passam uma má imagem do que deve ser a prática adequada a cada um de nós.
Vou mais longe e depois de falar com um amigo que frequentou um colóquio sobre este tema reforçei a minha idéia de que devemos fazer exercício físico, mesmo num ginásio ou simplesmente correr ou andar de bicicleta, dentro dos nossos limites e sempre acompanhado de uma correcta alimentação e se possível com conhecimeno médico.
Não será isto melhor que fumar, beber ou simplesmente não ter qualquer actividade física? Ou será que queremos ser mais um para a estatística que diz que cada vez há mais pessoas acima do peso ideal e cada vez mais casos de obesidade?
Eu fico na minha, faço exercício físico e apesar da idade ainda "afinfo" umas "berlaitadas" valentes.
